保你花时间保持安静并处

划并将其写下来。把你的目光放在一些超出你当前角色的事情上，将有助于激励你克服困难。它还会表现出积极性和公司意识，当在新部门晋升或横向调动时，这看起来非常好。 不设定这样的目标会增加早期倦怠的可能性，因为你全神贯注于自己现在的处境。它还可以帮助您保持适应能力并了解组织中正在发生的事情。盯着引擎盖开车是极其困难的，工作也是一样。 密切关注地平线，您就会为即将发生的任何变化做好准备。 设置每天开始和结束的时间，有意识地管理特定的对话。 支持专家理查德 杨格 告诉我，他在每天的开始和结束时设定了特定的时间，以便有意识地管理特定的对话。 正如他所说， 为特定对话设定开始和结束的时间 可确保您以干净的心态开始。

或结束这一天。 在一天开始或结束之前给自己留出喘息的空间，也能让你的精神状态得到减压，从而更有 电话号码列表 效地过渡到一天的下一个阶段。 例如， 每天早上都会先完成简单的步骤来完成清单上的事情，这让他有更多的空间来管理当天晚些时候更困难的客户互动。 然后，每天结束时， 都会管理过去几天的后续工作，或者在本周晚些时候的另一项重要任务上取得先机。这有助于确保他能够以新鲜、清醒的方式开始每一天。 在工作和家里，给自己一些时间。 客户支持需要全天大量的精。



神和情感投入，尤其是在电话中。所有持续的外向都会让你疲惫不堪，所以请确于安静的环境中。 全天给自己一点时间休息可以帮助您小憩一下，增强精神力量，并有助于激励您完成下一项任务。与客户进行一次艰难的通话后，到外面绕着街区转一圈，或者在朋友的办公桌前短暂交谈一下。 经过一整天的工作后，放松一下。在等待烤箱预热时观看一集您最喜欢的节目，或者在睡前读一本好书 给自己一些无意识且有趣的东西。 在紧张的通话后释放肌肉的压力。 客户支持专家丽莎 穆尔海尔 告诉我，在接到有压力的电话后，她会专注于。